荨麻疹病因复杂、病情反复，是危害性很大的疾病，而且荨麻疹很难治疗，因此预防显得尤为重要。有调查显示，荨麻疹是过敏性皮肤病中最高发的疾病之一，而在这其中，冬天发病的人数就占到三分之一左右。因此，冬季是荨麻疹的高发季节，所以我们在冬季要格外注意对荨麻疹的预防，那么冬季荨麻疹如何预防比较好呢?

1、注意饮食，避免诱因

荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

2、采用抗过敏益生菌预防

试验证实：当人体内益生菌的数量，远低于正常值时，会使血清中的IgE抗体升高和脾脏细胞IFN-γ分泌量不足，诱发皮肤、黏膜出现多种过敏反应。

3、注意药物因素引起的过敏

在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。最简捷有效的方法是及时停用所服的药物。

4、使用防螨虫的被套和床垫

房间每天通风换气，这种做法可以减少各种室内污染。每周使用吸尘器或湿布除尘。每3个月用杀螨虫剂杀一次螨虫，然后吸走，这样能有效的预防由于螨虫过敏引发的荨麻疹。

5、积极治疗原有疾病

例如感染性疾病就有：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。

6、保持健康心态，提高身体抵抗力

中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。

7、注意卫生，避免不良刺激

注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之。使生活规律适应外界环境的变化。

8、切断传播途径

荨麻疹引起的原因是很多，也是很复杂的，所以要认识到引起荨麻疹的传播途径，然后才能做好相应的预防措施，所以说过敏体质的患者，要注意房间要通风换气，避免皮肤长期的暴露在阳关下面，冬季要注意保暖。

9、穿着面料柔和的衣服

还有就是要注意平时的衣着材质，一般是穿比较柔和一点的面料，不会刺激皮肤病，还有就是要对衣物还有被褥进行消毒，可以进行阳光暴晒。

总的来说，我们在冬季预防荨麻疹的过程中是需要我们养成一个良好的生活习惯和饮食习惯的，并且还要保证自己拥有一个健康良好的心态，这样就能在很大程度上帮助我们预防荨麻疹了。