冬季皮肤瘙痒是我们生活中非常常见的一种问题，但很多人都不知道为什么冬季会出现皮肤瘙痒的症状，更不知道如何解决这种瘙痒。为此本文就给大家说说冬季皮肤瘙痒的原因和解决方法。

冬季皮肤瘙痒的原因

在我们皮肤表面有一层皮脂膜，这层膜具有一种屏障作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，能使皮肤保持湿润和光泽。

而天气寒冷干燥的时候，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，皮肤就容易出现干裂和瘙痒了。这种症状又叫“冬季皮肤瘙痒症”，除了天气干燥，还跟温度的变化有关。

冬季皮肤瘙痒的解决方法

在了解了为什么冬季会出现皮肤瘙痒的问题之后，很多人都想知道如何解决冬季皮肤瘙痒的问题，为此下面我们就简单的说说如何预防并改善冬季皮肤瘙痒的问题。

1、多补充水分

皮肤干燥除了可以通过多喝水补充身体水份之外，日常生活中也可以多吃一些滋润的水果蔬菜。

2、注意正确的洗澡方式

定期洗澡，但不要太过于频繁。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要用太烫的水，不要过度搓洗皮肤，不用清洁力度太强的碱性肥皂、沐浴乳等。在这里我们要注意很多人身上皮肤瘙痒的时候，就拼命抓挠、或洗热水澡止痒，还用很烫的水来洗，但其实这种做法是错误的。

此外，单纯的抓挠、洗热水澡是不能缓解瘙痒的。事实上，过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障，会使皮肤增厚，皮质变厚后会加重皮肤瘙痒。

3、护肤、滋润皮肤

洗完澡之后要全身润肤，尤其在皮肤干燥的地方，一定要擦润肤乳霜或精油，让皮肤保湿滋润，这样可以有效地解决因干燥而引起的皮肤起皮屑以及瘙痒。

4、注意饮食

出现皮肤瘙痒的时候，应该避免吃火锅、辣椒、烟酒等辛辣刺激的食物。

虽然，冬季皮肤瘙痒是一个比较常见的肌肤问题，但是长春肤康皮肤病医院还是要提醒大家如果长时间的瘙痒，并且排除了这些因素的话，还是要及时去正规的皮肤病医院就诊!